愛川奈実は

歳が歳なもんで

2024

メイク落とさず
お風呂にも浸からず
毎日長くても4時間睡眠

一気に老けましたね

そりゃ代謝も落ちるし
痩せるわけもない

とにかくストイックに体重
維持していたから


１、停滞期来たら1ヶ月水だけ
２、バスルーム暖房つけ傘さして7時間お風呂で汗出す
3、公園20キロ春夏秋冬スウェットサウナスーツで走る
4、肉や米、脂を体内に入れない
5、アルコールを体内に入れない
6、在宅ワーク暇できたら筋トレ
7、愛犬散歩隣町まで
8、22時には睡眠




これ全て出来なかったし
ストイック過ぎたから

余計ですよね

来年からはウォーキング！
必ずメイク落として寝る！
22時睡眠

米は角砂糖
飲み物はお茶！アイスティー無糖！

朝は散歩1時間
ゴルフ復活

後は、医療の力をかり
メスを入れずにアンチエイジングの
美容整形

はー脂肪がついた分たるみー
日焼け止めしなかった分シミー

色々な悩み

圧化粧は20歳で辞めたから

ノットファンデ派日焼け止めだけに
チーク

アラサー過ぎまで

アイメイク本やっと薄くなったのも35過ぎてから

今まで何度か美容整形まで予約しては
やっぱり怖い！を繰り返して

逃げて

美容皮膚科派でしたけどね

成長や年齢重ねたり
太ったりで顔が変わるなら

少々いじっても良いかしら？

目てさ、二重が年齢重ねると
垂れて萎むじゃない？

アイテープで三重だから誤魔化してきたけど手間！クイック式なら
糸で止めるだけらしくてね

美容整形した人は歳を重ねても
二重がハッキリしてるから
わかりやすい

1番重要なパーツは鼻

鼻は10代から1番重要なポイントだと
思ってます

今は鼻も脂肪ついたねとか言われるし

痩せるしかないだけ

鼻の整形はおかしい

悩みいっぱい

では眠ります←